Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)