Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 raciones

Zutaten

1 aguacate en trozos
20 g zumo de limón
30 g de espinacas baby frescas
300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
2 cucharaditas de té verde matcha
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
10 g de jarabe de arce

10 g de jarabe de agave
40 g de arándanos frescos
40 g de fresas
2 cucharadas de chips de plátano
2 cucharaditas de virutas de chocolate
2 cucharadas de pistachos troceados
2 cucharadas de copos de coco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 19 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 15.2 g

gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

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