Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 raciones
Zutaten
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aguacate en trozos1
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de zumo de limón20 g
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de espinacas baby frescas30 g
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de plátano en trozos, congelado300 - 400 g
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de té verde matcha2 cucharaditas
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de semillas de chía1 cucharada
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de extracto natural de vainilla1 cucharadita
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10 g de jarabe de agavede jarabe de arce10 g
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de arándanos frescos40 g
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de fresas40 g
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de chips de plátano2 cucharadas
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de virutas de chocolate2 cucharaditas
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de pistachos troceados2 cucharadas
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de copos de coco2 cucharadas
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
534 kcal /
2233 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
19 mg
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Revista Thermomix nº 143
35 Rezepte
Spanien
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