Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 4 Std. 10 Min
4 raciones
Zutaten
Smoothie
-
2 plátanos
-
200 g de bebida de avena
-
80 g de mantequilla de cacahuete
-
2 cucharadas de cacao puro en polvo
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
-
1 plátano en rodajas
-
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
-
40 g de granola
-
40 g de cacahuetes tostados sin sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
10.8 g
Brennwert
1603 kJ /
383 kcal
Fett
26.6 g
Ballaststoffe
6.1 g
Kohlenhydrate
38.5 g
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Desayunos
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Spanien
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