Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo pelado
- 3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite escurrido
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 218 kcal / 912 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 179 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Sal de tomillo
5min
Aguacates rellenos de atún
20min
Tostadas de aguacate y hemp
30min
Pasta cremosa con calabacitas
45min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Mini Tlayudas
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1hod.
Huevos cazuela
30min
Pescado para taquear
25min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Pasta con verduras verdes
45min