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Kabeljau-Salat mit Sellerie und Tomaten
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
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Olivenöl80 g
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Balsamico, dunkel30 g
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gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin)1 ½ TL
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Zitronensaft35 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer1 - 2 Prisen
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Wasser1300 g
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Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 200 g)4
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Paprika edelsüß1 - 2 Prisen
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Tomaten, reif in Stücken200 g
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Staudensellerie in feinen Scheiben100 g
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gemischter Blattsalat100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
360 kcal /
1508 kJ
Eiweiß
37 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
370 mg
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