![Ensalada de trigo sarraceno con pimientos Ensalada de trigo sarraceno con pimientos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BFA74CE1-0DCD-4573-A93A-59033D4F5CE1/Derivates/be1e5acd-821b-4f87-a750-24c9566f46eb.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
- 3 ramitas de cebollino fresco en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1200 g de agua
- 100 g de queso feta en dados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 634 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2klst 50 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min