Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 raciones

Zutaten

  • de vino blanco
    100 g
    100 g de agua
  • de aceite de oliva
    80 g
  • de harina de trigo
    300 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de mantequilla
    20 g
  • de cebolla en trozos
    60 g
  • de pimiento rojo en trozos
    180 - 200 g
  • diente de ajo
    1
  • de hojas de espinaca frescas
    200 g
    200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)
  • de tomates secos en trozos
    45 g
  • aceitunas negras sin hueso en rodajas
    15
  • de queso feta en trozos
    80 g
  • de orégano seco
    ½ cucharadita
  • de nuez moscada molida
    2 - 3 pellizcos
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de queso parmesano en trozos
    80 g
  • huevos
    4
  • de leche
    60 g

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 387 kcal / 1622 kJ
Eiweiß 14.1 g
Fett 21.6 g
Kohlenhydrate 31.3 g
Ballaststoffe 3.7 g
gesättigte Fettsäuren 7.8 g
Natrium 603.6 mg

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