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Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 raciones
Zutaten
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de vino blanco100 g
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de aceite de oliva80 g
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de harina de trigo300 g
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de sal1 cucharadita
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de mantequilla20 g
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de cebolla en trozos60 g
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de pimiento rojo en trozos180 - 200 g
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diente de ajo1
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de hojas de espinaca frescas200 g
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de tomates secos en trozos45 g
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aceitunas negras sin hueso en rodajas15
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de queso feta en trozos80 g
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de orégano seco½ cucharadita
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de nuez moscada molida2 - 3 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de queso parmesano en trozos80 g
-
huevos4
-
de leche60 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
387 kcal /
1622 kJ
Eiweiß
14.1 g
Fett
21.6 g
Kohlenhydrate
31.3 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Natrium
603.6 mg
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