Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1213 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπάμιες
1 godz.
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5 min
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Keine Bewertungen
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Keine Bewertungen
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1 godz.
Κρεατόπιτα
1h 50min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min