Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 copos

Zutaten

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Eiweiß 6 g

Brennwert 794 kJ / 190 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Batido energético

10 Min

Batido delicioso

10 Min

Overnight oats com pera

8 Std.

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 Min

Smoothie de pepino e hortelã

5 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Smoothie multivitamínico

5 Min

Batido de banana e mirtilos

5 Min

Sumo de maçã, limão, cenoura e mel

10 Min