Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 adag

Zutaten

újhagyma darabokra vágva
1
sárgarépa darabokra vágva
70 g
cukkíni darabokra vágva
140 g
víz
400 g
só
1 ½ tk
quinoa, fehér
50 g
paradicsom kockázva
80 g
extraszűz olívaolaj
2 ek
balzsamecet
2 ek
kerti katicavirág mag
1 tk
fehér bors, őrölt
1 csipet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Eiweiß 3 g

Brennwert 709 kJ / 171 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alap szakácskönyv 133 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Fűszeres marokkói lencseleves

40 Min

Paradicsomos húsgombócok

45 Min

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 Min

Lencseleves brokkolival

30 Min

Currys tészta pirított sertéshússal

45 Min

Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával

45 Min

Töltött zöldségek

1 Std. 20 Min

Tőkehal citrusos vajjal

50 Min

Kínai sertés zöldségekkel

1 Std. 20 Min

Gyors Thai csirke curry

40 Min

Ötmagos kenyér

1 Std. 50 Min

Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel

35 Min