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Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g szezámolaj, szűz
oder 20 g mogyoró olaj - 100 g hagyma, félbe vágva
- 150 g sárgarépa, nagy darabokra vágva (4 cm)
- 150 g kockázott bacon
- 30 g szójaszósz
- 2 tk kristálycukor
-
1
leveskocka (0,5 literhez) (optional)
oder 1 púpozott tk levesalap (optional) -
350
g rövidszemű fehér rizs (18-20 perc főzési idő)
oder 350 g fehér rizs, hosszú szemű (18-20 perc főzési idő) - 1200 g víz
- 400 g vegyes zöldség (pl. brokkoli kis rózsákban, fagyasztott zöldborsó, karfiol kis rózsákban, zöldbab darabokra vágva, cukkíni darabokra vágva)
- 4 tojás
- Nährwerte
- pro 1 adag
- Brennwert
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
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