Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17 g

Brennwert 1409 kJ / 337 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty, co zasytí 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min