Kompatible Versionen
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 200 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje, plus navíc na opékání lilku
- 2 lilky, velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
-
1
čajová lžička celého římského kmínu
oder ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu - ¼ čajové lžičky mletého koriandru
- 1 čajová lžička mleté kurkumy
- ½ - 1 čajová lžička chilli vloček, podle chuti
- 400 gramů kokosového mléka
- 50 gramů arašídového másla (viz Tip)
- 1 polévková lžíce tamarindové pasty
- 1 čajová lžička soli
- 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1128 kJ / 272 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Špaldový salát
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Palak Paneer
45min
Pomalu vařené chilli con carne
5h 5min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Kokosový Dhal
20min