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Asian-style Beef Stew
Zubereitung 30 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
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sunflower oilpeanut oil15 g
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stewing steak cut in pieces (3 cm)600 g
-
fresh root ginger finely chopped, to taste5 - 10 g
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maple syrup15 g
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white winerice wine70 g
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soy sauce100 g
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water80 g
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rice vinegar10 g
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dried chilli flakes¼ tsp
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star anise (see tip)3
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red peppers (approx. 1 large or 2 small)200 g
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mixed fresh mushroomsfresh shiitake mushroom100 g
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broccoli florets300 g
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spring onion1
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garlic clove2
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cornflour mixed with 1½ Tbsp water1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
-
sesame seeds for garnishing
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
37 g
Brennwert
1633 kJ /
389 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
13 g
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