Quiche aux courgettes et coriandre en filo

Quiche aux courgettes et coriandre en filo

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 parts

Zutaten

400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
50 g de noisettes grillées et salées
2 œufs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
du sel
du poivre moulu
4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
2 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Eiweiß 9 g

Brennwert 1464 kJ / 350 kcal

Fett 25 g

Kohlenhydrate 20 g

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