Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

24 unidades

Zutaten

1000 g de agua
½ hoja de alga kombu

½ hoja de alga nori
300 g de arroz integral redondo
1 diente de ajo
100 g de cebolla en trozos pequeños
30 g de apio en trozos pequeños
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
200 g de calabacín en dados de 1 cm
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
80 g de semillas de sésamo tostado
50 - 80 g salsa de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 224.1 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 347 kJ / 83 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 10.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de arroz integral

45 Min

Hamburguesas de mijo

55 Min

Crackers de quinoa

30 Min

Panisses (bastones de garbanzos)

1 Std. 30 Min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 Std. 30 Min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 Min

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

40 Min

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min