Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL schwarze Senfkörner
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander
-
1
TL Mangopulver (Amchoor)
oder 1 TL Zitronensaft - ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Erdnussöl
- 200 g Wasser
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Blumenkohl, in Stücken (1 cm)
- 80 g rote Linsen, gewaschen
- 70 g Erbsen, tiefgekühlt
- Nährwerte
- pro 680 g
- Brennwert
- 2268 kJ / 542 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Powerballs (Vegan)
15 min
Chili non Carne
1 godz.
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1 Std. 10 Min
Trenette mit Pesto
45min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Chana Masala
45min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
Broteintopf mit Zwiebeln und Tomaten
20 min
Dinkel-Focaccia
2h 30min
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 Min
Linsendal (2 Portionen)
35 Min
Kürbis Dal
30 min