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Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 filets de barbue
- 24 coques fraîches, préalablement dégorgées
- 5 branches de thym citron
- 400 g de chou romanesco détaillé en fleurons
- 500 g d'eau
- 30 g de sucre en poudre
- 100 g de beurre coupé en morceaux
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 550 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'échalotes
- 100 g de vin blanc sec
- 1 dose de safran
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 491.8 kcal / 2053.8 kJ
- Eiweiß
- 37.5 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.8 g
- Natrium
- 442 mg
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