Geräte und Zubehör
Pesce al vapore con verdure miste
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Idee gustose
177 Rezepte
Italien
Italien
Le mie ricette
198 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min
Filetto di orata con peperoni
25 Min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 Min
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55 Min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 Min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 Min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 Min
Coda di rospo con verdure
40 Min
Filetti di orata con crema di peperoni
1 Std. 40 Min
Fagottini di sogliola con verdure
55 Min