Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Brennwert
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Eiweiß
- 129.2 g
- Kohlenhydrate
- 472.7 g
- Fett
- 310.4 g
- Ballaststoffe
- 86 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařená cizrna
14u. 40min
Dýňový hummus
1sa
Dýňový lektvar
25 dk
Hummus
5 dk
Čočkovo-dýňová polévka
1sa
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 dk
Pohankové krekry s černuchou
1sa
Švestková granola (bez cukru)
2sa
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1sa 20 dk
Hummus z červené řepy
10 Min