Geräte und Zubehör
Polenta se špenátem a sýrem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
35 g
Brennwert
2729 kJ /
652 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Karibské kari
45 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Koláč s dýní a mletým masem
1 Std. 45 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 Min