Geräte und Zubehör
Polenta se špenátem a sýrem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
35 g
Brennwert
2729 kJ /
652 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 Min
Polentová pizza
1 Std.
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Krémová polenta s pórkem
1 Std. 5 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Palak Paneer
45 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 Min