Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcí

Zutaten

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 525 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1322 kJ / 316 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 Std.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

1 Std. 10 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 Std.

Karibské kari

45 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Butter Chicken

1 Std.