Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mexický quinoa salát

30 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Hrášková pomazánka s pecorinem

10 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

35 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Brokolicový salát

10 Min

Salát 5 sekund

5 Min