Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7 g

Brennwert 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Dvě pečené ryby s masala kořením

1 Std. 15 Min

Waldorfský salát na čekankových listech

30 Min

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45 Min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 Std. 40 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Avokádo plněné tuňákem

10 Min