Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 27 g

Brennwert 0 kJ / 497 kcal

Fett 40 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tacos vegetarianos

25 Min

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 Std. 25 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 Min

Assado de grão

1 Std.

Hambúrgueres de arroz

40 Min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Ramequim de legumes

1 Std. 25 Min

Sopa miso

40 Min