Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

3.2 6 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
40 unidades

Zutaten

  • sobras de pão
    220 g
  • água
    400 g
  • couve-flor cortada em pedaços pequenos
    700 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • queijo manchego
    60 g
  • queijo mozarela
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 34.7 kcal / 145 kJ
Eiweiß 2.1 g
Fett 1.4 g
Kohlenhydrate 3.8 g
Ballaststoffe 0.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Natrium 123.4 mg

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