Houmous de petits pois et petits pains

Houmous de petits pois et petits pains

4.1 11 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
250 g de petits pois frais écossés
½ citron jaune zeste coupé en morceaux et jus
40 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée du sel
du poivre moulu
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
200 g de yaourt nature
1 c. à café de levure chimique

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 1138 kJ / 270 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 33 g

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