Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Blumenkohl, in Röschen
- 500 g Wasser
- 200 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (siehe Tipp)
- 35 g Erythrit
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Johannisbrotkernmehl
- Zimt zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 951 kJ / 227 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein-Cookies
30 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Käsebrötchen
1 Std.
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Schoko-Kuchen
1 Std. 25 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Schoko-Creme
15 Min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low Carb Knäckebrot
3 Std.