Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g Zucchini, geschält, in Stücken
- 500 g Magerquark
- 130 g Dinkelflocken
- 130 g Haferkleie
- 20 g Leinsamen
- 3 Eier
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- ½ TL Kümmel, ganz
- 1 ½ TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 444 kJ / 106 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Protein-Cookies
30 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Möhren-Curry-Brot
1 Std. 30 Min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low Carb Mandel-Cracker
40 Min
Low Carb Knäckebrot
3 Std.
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.