Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g brown onion, cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
- 40 g vegetable oil
- 500 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (2 cm)
- 400 g capsicum (any colours), deseeded and cut into pieces (2 cm)
- 200 g water plus an extra 2 tablespoons
- 200 g tomatoes, cut into pieces
- 1 tsp hot paprika
- ½ tsp sweet paprika
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 20 g tomato paste (see Tips)
- 1 tbsp gluten free cornflour
- fresh basil leaves, for garnishing
- cooked rice, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1415.4 kJ / 337 kcal
- Eiweiß
- 26.5 g
- Kohlenhydrate
- 30.6 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 976.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken with sweet potato cheesy crust
1hod. 15min
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25min
Chorizo meatballs and potato stew
40 Min
All-in-one chicken dinner
50min
Chicken teriyaki
20min
Beef Stroganoff
1 Std.
Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM6)
4 Std.
Goulash soup
2 Std. 35 Min
Mexican cottage pie
1u. 30min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3 Std. 40 Min
Chicken chasseur
1 Std. 50 Min