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Spring Green Broth with Lamb Meatballs
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Meatballs
-
wholemeal bread torn in pieces50 g
-
lemon thin peelings of skin only1
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only6 sprigs
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lamb mince broken in pieces400 g
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ricotta cheese75 g
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large egg1
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper plus extra for serving2 pinches
Broth
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garlic clove1
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2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
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onions finely sliced40 g
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water1200 g
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giant couscous wholemeal100 g
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sugar snap peas halved lengthways100 g
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mangetout thinly sliced on the diagonal100 g
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frozen petits pois100 g
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plain yoghurt for serving4 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1467 mg
Eiweiß
35 g
Brennwert
1760 kJ /
421 kcal
Fett
22 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
18 g
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