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Zuppa di zucca con ceci croccanti
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porzioni
Zutaten
Ceci croccanti
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)400 g
-
di olio extravergine di oliva15 g
-
di sciroppo di acero15 g
-
di zucchero grezzo½ cucchiaino
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di aglio in polvere½ cucchiaino
-
di paprica½ cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Zuppa di zucca
-
spicchi di aglio2
-
di olio extravergine di oliva15 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di foglie di salvia secca½ cucchiaino
-
di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)900 g
-
di brodo vegetale500 g
-
di Feta (formaggio greco) sbriciolato85 g
-
foglie di salvia fresca q.b.
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
215 kcal /
899 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoffe
6 g
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Zucca invernale
10 Rezepte
Italien
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