Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 700 g de bouquets de chou-fleur
- 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de tahini
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de graines de cumin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 La recette complète
- Brennwert
- 1628 kJ / 392 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 14 g
- Natrium
- 621 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Houmous de courgette
10 Min
Houmous de châtaigne
10 Min
Tartinade d'aubergines et chapatis
2 Std. 5 Min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 Min
Houmous
13h 10min
Dip de lentilles corail
40 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2 Std. 15 Min
Houmous au citron
5 min
Houmous de carotte
25 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min