Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 courge spaghetti
- 70 g de parmesan coupé en morceaux
- 50 g d'échalotes
- 150 g de carottes coupées en tronçons
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
- 350 g de viande de bœuf hachée
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 337.5 kcal / 1404.8 kJ
- Eiweiß
- 23.2 g
- Fett
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Natrium
- 408.5 mg
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