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Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g d'oignons coupés en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 50 g de parmesan coupé en cubes
- 75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 450 g de tomates en morceaux
- 1 branche de basilic frais effeuillée
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 4 courgettes bio
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 418 kcal / 1743 kJ
- Eiweiß
- 29 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
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