Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 200 g d'eau
- 200 g de lait entier
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 2 pincées de noix de muscade en poudre
- 100 g de polenta
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de pousses d'épinards
- 30 tomates cerise, coupées en deux
- 2 oranges, détaillées en suprêmes
- 1 avocat, coupé en tranches
- du sel
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1446 kJ / 349 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 21 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Légumes au quinoa
50min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1óra 15p
Salade de légumineuses à la grecque
35p
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 min
Salade d'aubergine au yaourt
2óra 10p
Socca aux légumes d'été
55min
Salade inca
50min