Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 19.2 g

Brennwert 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chef Supremo 10 Rezepte
Mexiko

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 Min

Sopa de verduras y frijoles

15 Min

Puchero

1 Std. 40 Min

Calabacitas al vapor

25 Min

Bowl de arroz con salmón fresco

40 Min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Fideos con chorizo

30 Min

Pasta al pesto con salmón

40 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Sopa ligera de pollo

35 Min