Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 99.1 kcal / 414.8 kJ
- Eiweiß
- 3.3 g
- Fett
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Natrium
- 430.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de brócolos
15min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de espinafres
40min