Geräte und Zubehör
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Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
8 doses
Zutaten
P/ ralar
-
sobras de pão120 g
Recheio
-
queijo parmesão50 g
-
requeijão170 g
-
espinafres cortados em pedaços30 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
limão só a raspa1
Molho de tomate
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
tomate600 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Montagem
-
bifes de frango finos (700 g aprox.)12
-
ovos batidos3
-
queijos mozarela cortados em fatias2
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
39 g
Brennwert
1594 kJ /
381 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
13 g
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