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Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
8 doses
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Zutaten

P/ ralar
  • sobras de pão
    120 g
Recheio
  • queijo parmesão
    50 g
  • requeijão
    170 g
  • espinafres cortados em pedaços
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • limão só a raspa
    1
Molho de tomate
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate
    600 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • bifes de frango finos (700 g aprox.)
    12
  • ovos batidos
    3
  • queijos mozarela cortados em fatias
    2

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 381 kcal / 1594 kJ
Eiweiß 39 g
Fett 19 g
Kohlenhydrate 13 g

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