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Creme de abóbora e camarão
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 doses
Zutaten
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sementes de abóbora30 g
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folhas de tomilho1 c. sopa de
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flor de sal1 pitada de
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camarão c/ casca400 g
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água400 g
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dentes de alho4
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azeite mais q.b. p/ saltear30 g
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manteiga10 g
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malagueta vermelha seca (opcional)1
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sal2 pitadas de
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vinagre balsâmico1 c. sopa de
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cebola150 g
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abóbora cortada em pedaços800 g
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batata cortada em pedços150 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
204.1 kcal /
853.9 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
454.6 mg
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