Puré de couve-flor

3.5 32 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 doses

Zutaten

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 149.9 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 332.2 kJ / 79.4 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Pratos principais 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 Std. 30 Min

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1 Std. 20 Min

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25 Min

Claras em castelo

Claras em castelo

10 Min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30 Min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 Std.

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 Min

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1 Std. 45 Min

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 Min

Batata-doce recheada com salmão

Batata-doce recheada com salmão

35 Min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 Min

Esparregado

Esparregado

20 Min