3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
9 doses

Zutaten

  • peru s/ ossos
    60 g
  • carne de vitela
    60 g
  • frango s/ ossos e s/ pele
    60 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    100 g
  • chuchu cortado em pedaços
    100 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • abóbora cortada em pedaços
    500 g
  • curgete cortada em pedaços
    400 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • água
    350 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    45 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 dose

Natrium 49.9 mg
Eiweiß 6.1 g
Brennwert 577.2 kJ / 137.9 kcal
Fett 6.7 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Kohlenhydrate 14.6 g

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