Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 975 kJ / 234 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30 min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Légumes au quinoa
50min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Butternut au pesto de graines de courge
40 Min