Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 163 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 30 g

Brennwert 1135 kJ / 274 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE OBIADY IV 20 Rezepte
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

W PAPILOTACH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 Min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 Min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1 Std.

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 Min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 Min