Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 166 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 30 g

Brennwert 1135 kJ / 274 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE OBIADY IV 20 Rezepte
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

W PAPILOTACH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

55 Min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1 Std. 50 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1 Std.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min