Midii în stil provensal

Midii în stil provensal

4.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porții

Zutaten

  • căței de usturoi
    2
  • ceapă tăiată jumătăți
    100 g
  • ardei gras roșu tăiat bucăți
    100 g
  • ardei gras, verde tăiat bucăți
    100 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • roșii cuburi, din conservă scurse
    400 g
  • ierburi de Provence, uscate
    1 lingură
  • sare sau după gust
    1 - 2 prize
  • piper măcinat sau după gust
    1 - 2 prize
  • piper cayenne, măcinat
    1 priză
  • midii proaspete, curățate
    1000 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    10

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 211 kcal / 877 kJ
Eiweiß 12 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoffe 3 g

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