Kompatible Versionen
Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing de ghimbir și susan
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în jumătăți
- 4 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 cățel de usturoi
- 1 - 2 chilli roșii, proaspeți, curățați și fără semințe, dacă preferați
- 5 bucăți limetă coajă, fără pielițe albe și zeamă
- 50 g sos de soia
- 1 linguriță zahăr de palmier (aprox. 1 cm cub) (opțional)
- 20 g oțet de orez
- 40 g sos hoisin
- 1 linguriță ulei de susan
- 20 g ulei de arahide
- ½ - 1 linguriță sare, după gust
Puiul
- 500 g apă
- 500 g mușchiuleț de pui (vezi recomandări)
- sare, pentru asezonat
- piper negru măcinat, pentru asezonat
Salata
- 100 g tăiței de celofan
- apă clocotită, pentru înmuiat
- 170 g morcovi, descojiți și tăiați bucăți (aprox. 5 cm)
- ½ varză chinezească, tăiată în jumătăți, pe lungime, apoi tăiate în felii subțiri, de-a latul
- 2 cepe verzi, curățate și tăiate în felii subțiri pe o diagonală
- 130 g ardei gras roșu, curățat și tăiat în fâșii subțiri
- 70 g mazăre țucără, tăiată în fâșii subțiri
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 2 linguri arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate, tocate grosier, pentru garnisit
- 1 linguriță semințe de susan, prăjite (opțional)
- 1 limetă, tăiată în sferturi, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1541.8 kJ / 367 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 15.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 1703.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fursecuri de ciocolată neagră cu umplutură de cremă de brânză
2j 30 menit
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 min
Fursecuri cu lămâie
1 Std. 45 Min
Orez special, neprăjit
45 Min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2j
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Nestemata salată de quinoa
1 godz. 35 min
Curcubeu la micul dejun
Keine Bewertungen
Brunch spaniol
Keine Bewertungen
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Keine Bewertungen
Prăjitură cu unt și piersici
2 godz. 20 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min