![Schoko-Flocken-Bars Schoko-Flocken-Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1EE055B-8791-4A94-B20C-1C3B55F863E3/Derivates/1826c58a-23ac-4560-aa5c-e3cf1100dc8e.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Zartbitter-Schokolade, vegan, in Stücken
- 25 g Leinsamen
- 170 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 140 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 30 g Wasser
- 120 g Rohrohrzucker
-
150
g Dinkelflocken, zart
oder 150 g Haferflocken, zart - 150 g Dinkelmehl Type 630
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 TL Zimt
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Vanille, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 712 kJ / 170 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananen-Erdnuss-Cookies
45 min
Cremiger Haferdrink
10 min
Mandel-Möhren-Kugeln
1 godz. 20 min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6 Std. 40 Min
Kokos-Mandel-Ecken
1 godz. 20 min
Zwetschkenkuchen (vegan)
1 godz.
Hafer-Cashew-Riegel
1 godz.
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 godz. 20 min
Nuss-Kokos-Schnitten (vegan)
1 godz. 15 min
Energiebällchen
30 min
Espresso-Mandel-Veganisu
6 godz.
Energie-Kugeln
1 godz. 20 min