
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Parmesan, in Stücken (3 cm)
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 400 g weisse Spargeln, unterer 1/3 geschält, Spitzen abgeschnitten und beiseitegestellt, Rest in Stücken (3 cm)
- 50 g Olivenöl
- 300 g Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)
- 10 g Morcheln, getrocknet, eingeweicht, halbiert, gut gewaschen, abgetropft
- 60 g Weisswein, trocken
- 420 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
- 20 g Pinienkerne
- 1 Prise Salz
- 80 g Crème fraîche
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 2530 kJ / 604 kcal
- Eiweiß
- 23.8 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 32 g
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