Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 129 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 77.5 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 14779.5 kJ / 353 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Migdałowa quinoa z owocami

30min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Siemianka

20min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Owsianka z komosą ryżową

15min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka daktylowa

15min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55min