Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tortilla de verduras
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
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de espárragos verdes500 g
-
de aceite de oliva50 g
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de habas congeladas100 g
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de guisantes congelados100 g
-
de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)100 g
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta negra molida3 pellizcos
-
huevos4 - 5
-
de canónigos50 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
173 kcal /
727 kJ
Eiweiß
9.1 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
9.5 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
120.2 mg
